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Seit 2011 wird in der Praxis für Physiotherapie Bangert & Kegel in Rimbach durchgängig Zumba® angeboten. Diese lange Zeit spricht für sich. Aber was macht Zumba® aus, für wen ist es geeignet und wann finden die Kurse statt?

Zumba® ist für alle und jeden da!
Ein Zumba®-Kurs bringt Menschen zusammen, die Musik mögen, gemeinsam trainieren und Spaß haben wollen. Ein wichtiger Aspekt dabei ist, dass man keinerlei tänzerische Vorkenntnisse benötigt.

 

Was ist Zumba®?
Zumba ist ein Workout, das man gar nicht als ein solches empfindet. Es werden Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität, auf lateinamerikanischer und internationaler Musik, zu einem Intervalltraining kombiniert, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt.
Wenn man erstmal von der Musik und den Rhythmen gepackt wurde, versteht man auch warum Zumba®-Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden.

Die Praxis für Physiotherapie Bangert & Kegel bietet mit Zumba® ein komplettes Workout, das Elemente aus Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Die wichtigsten Zutaten einer guten Zumba®-Stunde sind eine gehörige Portion Spaß und Lebensfreude, denn nur so bleibt man auch auf Dauer am Ball.
 

Wann sind die Kurse?
Die Praxis für Physiotherapie Bangert & Kegel hat 6x pro Woche eine breite Palette verschiedener Zumba®-Kurse auf dem Tagesplan stehen. Die Leitung haben die lizenzierten Trainerinnen Claudia Bormuth und Yvonne Schumacher.



• Montag, 18-19 Uhr, Zumba Gold
• Montag, 19.20 Uhr, Strong by Zumba
• Montag, 20-21 Uhr, Zumba-Fitness
• Mittwoch, 19-20 Uhr, Zumba-Toning
• Mittwoch, 20-21 Uhr, Zumba-Fitness
• Sonntag, 10-11 Uhr, Zumba-Fitness

 

Foto: Claudia Bormuth

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